Naar aanleiding van de vreselijke ontwikkelingen in Oekraïne, geven we in deze blogpost wat meer info over de jodiumtabletten die je gratis in de apotheek kan komen afhalen. De jodiumtabletten moet je innemen op het moment er een nucleaire ramp zou gebeuren. Binnen schuilen is prioriteit, neem dan de jodiumtabletten in.
Wat is jodium?
Jodium is een mineraal dat ons lichaam nodig heeft om onze schildklier goed te laten werken.
De schildklierhormonen regelen onze groei, stofwisseling, lichaamstemperatuur en zijn belangrijk voor ons zenuwstelsel.
Dagelijks hebben we slechts een hele kleine hoeveelheid jodium nodig om onze schildklier optimaal te doen werken:
Volwassenen hebben zo'n 150 microgram jodium per dag nodig, zwangere vrouwen 175 microgram per dag, vrouwen die borstvoding geven zo'n 200 microgram per dag.
We krijgen onze dagelijkse hoeveelheid jodium voornamelijk binnen via de voeding.
Belangrijke bronnen van jodium in onze voeding zijn: Brood, dat gejodeerd zout bevat; vlees, vis, schaaldieren, melk en zuivelproducten, eitjes en zeewier.
Hoe gevaarlijk is radioactief jodium?
Hoe jonger je bent, hoe kwetsbaarder je bent voor de gevolgen van radioactief jodium.
Wanneer bij een nucleair ongeval radioactieve stoffen, waaronder radioactief jodium vrijkomen, dan komt dit radioactief jodium via onze luchtwegen, via besmet voedsel en in mindere mate via de huid, in ons lichaam terecht. Onze schildklier slaat dit radioactief jodium op tot ze volledig verzadigd is, tot er geen enkle radioactief jodiumpje meer bij kan, full house.
Radioactieve deeltjes, zoals dit radioactief jodium, kunnen gedurende heeeele lange tijd schade aanrichten in ons lichaam en op die manier kankers veroorzaken.
Vooral foetusjes, baby's en jonge kinderen die nog allemaal volop in hun groei zitten lopen een heel hoog risico.
Hoe beschermen de jodiumtabletten ons?
Wanneer we een jodiumtablet innemen, gaat deze tablet onze schildklier verzadigen, full house met niet-radioactief jodium dus. Op die manier is er geen plaats meer in onze schildklierherberg voor het radioactieve jodium dat in de lucht hangt bij een nucleaire ongeval.
Wanneer moeten we de jodiumtabletten innemen?
Neem de tabletten in op het moment dat onze Belgische overheid via radio, tv, social media laat weten dat het absoluut nodig is om de tabletten in te nemen. Wacht dus op het nucleair alarm van de overheid. Don't be the smart ass en neem je jodiumtabletten vroeger in dan nodig, dit heeft geen zin: jodiumtabletten die té vroeg (12 uur voor de blootstelling) of té laat (24 uur na de blootstelling) worden ingenomen, geven niet voldoende bescherming.
Hoe en hoeveel tabletjes innemen?
- Plet de tablet fijn
- Los de geplette tablet op in een beetje water
- De opgeloste tablet kan je nu mengen in een andere drankje
- baby van 0 -1 maand: 1/4 tablet
- kindjes van 1 maand - 3 jaar: 1/2 tablet
- kinderen van 3 jaar - 12 jaar: 1 tablet
- volwassenen vanaf 12 jaar: 2 tabletten tegelijk
- volwassenen ouder dan 40 jaar: arts past dosering aan indien nodig bij bepaalde ziektes
- zwangeren en mama's die borstvoeding geven: 2 tabletten tegelijk
Heb je nog vragen? Bel me, schrijf me of wip eens binnen in Oostvleteren of Watou.
En laten we samen duimen voor alle mensen in Oekraïne!
Veel liefs,
